Exercises For Men (NEW-2016) v2.0.0 APK (Dinero Ilimitado)

Cada persona que está en buen estado físico tiene alguna metodología, un equipo o un programa que les gusta más que cualquier otra cosa.
A algunos les gusta entrenar en circuito todos los días, otros siguen los protocolos de musculación, y otros participan en una gran cantidad de tendencias y modas físicas. Sin embargo, hay una lista de ejercicios que han resistido la prueba del tiempo. ,
y estos movimientos se han convertido en elementos básicos en el plan de todos los levantadores serios.

EJEMPLO

Al igual que el peso muerto, la barra hacia atrás golpea casi todos los grupos musculares principales que hay en el cuerpo y es el rey de los movimientos de desarrollo de las piernas. Cualquier atleta promocionará la posición en cuclillas como la razón por la que corren rápido, saltará alto y seguirá aumentando su fuerza en todo momento, citando la liberación de testosterona como la razón.

CONTENIDO

1) DEADLIFT

2) BACK SQUAT

3) BANCO DE PRENSA

4) DUMBBELL

5) DEATLIFT ROMANIANO,

6) KETTLEBELL SWING

7) PUSHUP SUSPENDIDO

8 ) PULL-UP, MEDICINE BALL SLAM

9) SWISS BALL ROLLOUT

10) BANDA BUENA MAÑANA

11) CAMINATA DEL GRANJERO, HAMSTRING

12) CURL

13) SUSPENDIDO INVERTIDO FILA

14) BARBELL OVERHEAD

15) PRENSA

16) BARBELL HIP THRUST