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¿Qué son las ondas cerebrales?

Su cerebro está formado por miles de millones de células cerebrales llamadas neuronas, que utilizan la electricidad para comunicarse entre sí. La combinación de millones de neuronas que envían señales a la vez produce una enorme cantidad de actividad eléctrica en el cerebro, que puede detectarse con equipos médicos sensibles (como un EEG), que miden los niveles de electricidad en áreas del cuero cabelludo.

La combinación de actividad eléctrica del cerebro se denomina patrón BrainWave, debido a su naturaleza cíclica, "ondulada".


Frecuencias de ondas cerebrales

Con el descubrimiento de ondas cerebrales llegó el descubrimiento de que la actividad eléctrica en el cerebro cambiará dependiendo de lo que la persona esté haciendo. Por ejemplo, las ondas cerebrales de una persona dormida son muy diferentes a las ondas cerebrales de alguien que está completamente despierto. A lo largo de los años, un equipo más sensible nos ha acercado a descubrir exactamente qué representan las ondas cerebrales y, con eso, qué significan sobre la salud y el estado mental de una persona.
Beta 12hz - 38hz
Despierto. Este es generalmente el estado mental en el que se encuentra la mayoría de las personas durante el día y la mayoría de sus vidas despiertas. Por lo general, este estado en sí es sin incidentes, pero no subestime su importancia. Muchas personas carecen de suficiente actividad Beta, que puede causar trastornos mentales o emocionales como depresión, ADD e insomnio. La estimulación de la actividad beta puede mejorar la estabilidad emocional, los niveles de energía, la atención y la concentración.

Alpha 8hz - 12hz
Despierto pero relajado y sin procesar mucha información. Cuando te levantas por la mañana y justo antes de dormir, estás naturalmente en este estado. Cuando cierras los ojos, tu cerebro comienza a producir automáticamente más ondas Alpha.

Alpha suele ser el objetivo de los meditadores experimentados, pero ingresar a NP3 es increíblemente fácil. Como Alpha es un estado mental muy receptivo y absorbente, también puede usarlo para la autohipnosis, la reprogramación mental y mucho más.

Theta 3hz - 8hz
Sueño ligero o relajación extrema.

Theta también se puede utilizar para la hipnosis y la autoprogramación mediante sugerencias pregrabadas.

Delta 0.2 hz - 3 hz Sueño profundo y sin sueños. Delta es la banda más lenta de ondas cerebrales. Cuando su onda cerebral dominante es Delta, su cuerpo se está curando y "restableciendo" sus relojes internos. Usted no sueña en este estado y está completamente inconsciente.

El significado de las ondas cerebrales
Los investigadores han descubierto que no solo las ondas cerebrales son representativas del estado mental, sino que pueden ser estimuladas para cambiar el estado mental de una persona. , y esto a su vez puede ayudar con una variedad de problemas mentales.