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Con el entrenamiento de natación mejorarás tus tiempos en la piscina y tu técnica de natación. Con este entrenamiento serás más rápido nadador, tendrás más fuerza y tu cuerpo se adaptará a este deporte. Puede encontrar rutinas de entrenamiento y simulacros para los siguientes estilos de trazo de nado de natación o estilo libre, braza, espalda y golpe de mariposa. Videos que explican cómo mejorar la técnica de cada uno de los estilos, como dar la patada y el golpe. Como respiras mejor cuando nadas. Entrenamientos nadando en seco para luego mejorar en la piscina. Cómo hacer el fli`p entre cada longitud. Entrenamiento específico en el gimnasio para adaptar su peso a las necesidades del nadador.
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2020-10-15
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