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Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental, es la aplicación de meditación perfecta para principiantes y también incluye cientos de sesiones de meditación para usuarios intermedios y avanzados.
Urban Health asigna un entrenador personal de atención plena para ayudarlo a aprender las poderosas técnicas de atención plena para desarrollar un hábito simple de meditación. Además, las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos para que pueda elegir la duración perfecta para adaptarse a su horario.
¿Qué hay dentro de la aplicación?
-Nueva sesión diaria de meditación guiada de los mejores entrenadores de atención plena.
-30+ Categorías de meditación para cada estado de ánimo y necesidad.
-Sonidos para dormir, Cuentos para dormir, Yoga Nidra y Sesiones de hipnosis para dormir para un sueño profundo y relajante.
-Música exclusiva para el enfoque y la concentración.
-Acceso a un entrenador personal de atención plena para ayudarlo en su viaje
.
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Última versión
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Actualizado el
2024-11-06
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Urban Health For Meditation Mindfulness U0026 Sleep
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Anxiety & Sleep: Urban Health Mod
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