Zenseek - Mood and Anti-stress v1.0.4 APK (Dinero Ilimitado)

Los científicos del comportamiento ahora afirman que el estado de ánimo / estado de ánimo de una persona es algo importante ... y tiene un impacto convincente en su felicidad general. Los científicos de hecho también afirman que solo el 10% de la felicidad de una persona está determinada por las circunstancias de la persona y alrededor del 40% está determinada por sus pensamientos y sentimientos. Comprender estos micro-patrones lo acercará a uno para enfrentar mejor los problemas crecientes de la mente que enfrentan las personas, desde el estrés, el equilibrio entre el trabajo y la vida, la ansiedad, la ira y la salud en general.

Zenseek es un producto de esta premisa y se basa en psicología positiva, ciencia del comportamiento y análisis de datos. Le permite identificar y hacer un seguimiento de sus estados de ánimo de manera regular, obtener una mejor comprensión de usted mismo y le brinda actividades, educación y juegos altamente efectivos y atractivos que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la creación de habilidades para estar en el momento presente. Después de todo, tu salud y tu felicidad están en tu mente.

Módulos:

MOOD: Haga estallar una burbuja de humor al menos dos veces en un día. Respira, trata de concentrarte en tu estado mental y toma conciencia de cuál es tu estado de ánimo. La aplicación proporciona una experiencia relajante del mar y la gratificación de explotar una burbuja a medida que eliges tu estado de ánimo. La aplicación hará un seguimiento de la fecha y la hora de los estados de ánimo elegidos y la aplicará al modelo psicológico elegido para brindarle una mayor perspectiva a lo largo del tiempo.

GRÁFICOS: Una representación gráfica simple le permite comprender cómo ha estado su estado de ánimo. Durante un período de tiempo, obtendrás análisis con mayor información, como el día, la semana y quizás incluso tu propio patrón de contexto específico.

PENSAMIENTO: Sepa algo nuevo cada vez que esté en la aplicación: pensamientos científicos, inspiradores, divertidos, asombrosos, objetivos y positivos que lo harán consciente y agudo.

ACTIVIDADES: Cuando comience a ser consciente de su estado de ánimo, se le recomendarán actividades y juegos apropiados. Aquí es donde residen todos estos módulos y comenzarán a desbloquearse a medida que avance con el uso de la aplicación. Las técnicas utilizadas específicamente son:

• MINDFULNESS: ejercicios divertidos y relajantes que se pueden realizar en 1 a 5 minutos. Ayuda a desarrollar habilidades para estar en el momento presente con una mayor conciencia de los pensamientos y sentimientos de uno, sin ser crítico. Se dice que la ansiedad ocurre cuando estamos constantemente en el futuro y la depresión cuando estamos estancados en el pasado. Estar en el momento presente te da poder como nada más. Estos ejercicios son anti-estrés y anti-ansiedad, allanando el camino a una mente más aguda y feliz.
• THINKNEST: aprenda qué distorsiones cognitivas específicas identifica su propio proceso de pensamiento negativo al que puede haberse acostumbrado. Basado en la psicología conductual cognitiva, la conciencia de sus propias distorsiones cognitivas y luego desafiarlas, lo pone en un mejor camino hacia su propia salud. Ejercicios sencillos, intrigantes para entenderlos mejor.
• BRAINTRAIN: los juegos cortos y divertidos que fueron construidos por neurocientíficos se curan aquí específicamente para entrenar mejor tu mente. Mientras sus sentimientos, pensamientos y acciones interactúan entre sí, su mente se beneficia de estos juegos.
• FITNEST: ejercicios físicos curados para ayudar a tu mente. Los ejercicios para su cuerpo tienen algún impacto directo en la capacidad de su cerebro para aumentar los neurotransmisores. Obtenga una perspectiva general para mejorar la salud y la felicidad.


VISUALIZAR: Un lugar para reunir todos sus pensamientos y sentimientos y anclarlos para sentirse centrado y relajado. Una manera simple pero divertida de aislar cosas que puedan estar en tu mente, ser conscientes de todas ellas y también aprender a estar bien con tener a todos juntos a la vez. Luchando contra tantos pensamientos, que pueden ser conflictivos, a veces se dice que es contraproducente. Pero estar al tanto de cada uno de ellos, ayuda a dar foco, relajación y perspectiva. Una vez más, un aspecto importante para la salud de su mente.

A medida que la aplicación evoluciona, encontrará muchos más módulos agregados y cosas que hacer. A la salud y la felicidad!