Мои тренировки с гантелями v1.5 APK (Dinero Ilimitado)

Los ejercicios con mancuernas, quizás, uno de los más asequibles y, por lo tanto, son menos efectivos que los demás.

Su atención Quiero brindar el siguiente complejo de ejercicios con mancuernas en una sola aplicación que incluye:

- Ejercicios para los deltoides de los hombros;
- Ejercicios para los flexores de las manos de los bíceps;
- Ejercicios para el tríceps extensor;
- Ejercicios para los músculos del pecho;
- Ejercicios para los músculos de la espalda;
- Ejercicios para los músculos de las piernas;
- Ejercicio para los abdominales;
- Ejercicios para los músculos de la pierna;
- Ejercicios para los antebrazos.

El Apéndice contiene descripciones detalladas y Ilustraciones animadas de cada ejercicio que harán que tus entrenamientos sean más efectivos y agradables.

También puede mantener un diario de entrenamiento y hacer un seguimiento de su progreso en el menú de estadísticas.

Aquellos que recién están comenzando a hacer ejercicio, es útil leer las recomendaciones para hacer el trabajo en el menú "Consejos".