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Un entrenamiento de boxeo puede aumentar la resistencia, la fuerza y la velocidad.
Aunque los entrenamientos de boxeo pueden ser crueles e intensos, el riesgo vale la pena.
Los entrenamientos proporcionados aumentan el poder de perforación, la resistencia y pueden aumentar su tasa metabólica durante los días posteriores.
Los ejercicios involucran las piernas y los brazos para entrenar a todo el cuerpo, activando la mayor cantidad de músculo posible para quemar la mayoría de las calorías.
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Última versión
1.0
Actualizado el
2020-10-28
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