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¿QUÉ SIGNIFICA CALISTHENIC? ♥ ♥ ♥
Calisthenics es el deporte que abarca una variedad de ejercicios básicos que usan solo el peso corporal como resistencia. Están diseñados para aumentar la fuerza, coordinación, velocidad del cuerpo. y flexibilidad a través de movimientos como: tirar, empujar, saltar, correr, etc. El programa de calistenia, si se realiza de manera consistente y vigorosa, los ejercicios de calistenia pueden proporcionar los beneficios del cuerpo muscular y atlético. La palabra calisténica proviene del griego antiguo, que significa la belleza y la fuerza de entrenamiento en la calle.
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--- Escuela de calistenia - - *** La mejor aplicación de calistenia ***

¿En qué se diferencia nuestro Programa de entrenamiento de calistenia de otras aplicaciones de acondicionamiento físico?
Entrenamiento de calistenia para principiantes. Tu objetivo no es solo levantar más peso o ejecutar más repeticiones. Los entrenamientos y las progresiones te llevan a lograr nuevas habilidades impresionantes. ¡Además, ganará fuerza y ​​músculos magros y funcionales!

La actividad física al aire libre como Calistenia, Entrenamiento en la calle y Entrenamiento físico con peso corporal se ha vuelto muy popular en los últimos tiempos. Para realizar una capacitación efectiva, debe tener un buen gimnasio al aire libre y saber dónde encontrarlo. Nuestra aplicación de Calistenia está diseñada para brindarle los recursos y la motivación que necesita para hacer ejercicio con regularidad y desarrollar sus habilidades de ejercicios de calistenia y de ejercicio en la calle.

Bodyweight Fitness : Aumente su condición física y fuerza, gane flexibilidad y aprenda más sobre calistenia.
Haga un cambio saludable en su vida haciéndose más activo, consciente y motivado.
Los ejercicios se presentan de una manera fácil y sencilla de entender.

Calistenia, también Conocido como Street Workout, es el arte moderno del entrenamiento de peso corporal en un espacio público y en ambientes al aire libre. El entrenamiento de calistenia combina ejercicios de gimnasia clásica como flexiones, flexiones, sentadillas y saltos, con deportes urbanos modernos y creativos al aire libre como el parkour, breakdance y freerunning. Los movimientos varían de movimientos de transferencia explosiva entre barras de levantamiento hacia arriba para rendimientos máximos de gimnasia en barras paralelas. El único ejercicio calisténico, que representa el entrenamiento en la calle como ningún otro, es la barra muscular hacia arriba. Es un alto pull up que se transfiere a una barra de inmersión. Para muchos atletas, una historia de amor sin fin, ya que hay muchas formas diferentes de realizar este ejercicio en particular. Otros movimientos bien conocidos son la bandera humana, la palanca delantera, la palanca trasera, la plancha, las flexiones de brazos que a menudo desempeñan un papel importante en varios videos de entrenamiento en la calle en la web.

Este programa de calistenia requiere una tensión en todo el cuerpo Pura fuerza, dinámica y coordinación. Como un efecto secundario agradable, no solo se vuelve más fuerte mientras hace ejercicios de calistenia, sino que también gana una masa muscular más visible y una forma corporal mejor definida. El origen de este deporte se encuentra, como suele ser el caso, en los parques. y calles de nueva york. Los atletas han estado haciendo ejercicio aquí desde hace generaciones en parques de ejercicios al aire libre, que se extienden por toda la ciudad. Una cultura de entrenamiento similar también existe en Europa del Este y Rusia. La gente aquí lo llama Ghetto Workout, así como Street Workout. Muchos gimnasios al aire libre con bares altos se pueden encontrar en los parques públicos y en los patios de los grandes edificios de apartamentos. Plataformas de video por Internet, por ej. YouTube, ayudó a allanar el camino para esta tendencia particular de fitness. A principios de la década de 2010, los videos de equipos de entrenamiento como Barstarzz, BarBarians, Bartendaz y Baristi Workout se difundieron rápidamente por todo el mundo. Sus videos a menudo se vuelven virales y no es inusual que alcancen más de un millón de visitas.

Nuestra aplicación es especialmente para el entrenamiento de calisténicos para principiantes. No olvide calificarnos ♥ ♥ ♥