Ahora puede aliviar el estrés y la ansiedad, aliviar los síntomas de la EPOC y el asma, reducir la presión arterial alta y superar el insomnio con cuatro ejercicios de respiración fáciles. Lo que podría parecer demasiado simple para ser verdad, en realidad se basa en las últimas investigaciones científicas y se utiliza para tratar a pacientes en centros de rehabilitación y en entornos clínicos. Así que echemos un vistazo más de cerca a los ejercicios de respiración de Breath Ball y lo que pueden hacer por usted:
Breath Ball proporciona ejercicios de respiración para estos cuatro casos de uso:
⭐️ El ejercicio de respiración de coherencia cardíaca se usa para aliviar el estrés y la ansiedad. Se cree que los pacientes en los entrenamientos de rehabilitación y bio-retroalimentación les ayudan a calmarse y relajarse.
⭐️ La técnica de respiración recomendada por la Fundación EPOC ayuda a aliviar el
síntomas de asma y EPOC.
⭐️ La respiración lenta es un tratamiento complementario contra la hipertensión (presión arterial alta). Se remonta al Prof. Dr. Loew y se usa comúnmente en entornos clínicos.
⭐️ La famosa técnica de respiración 4: 7: 8 del Dr. Andrew Weil se utiliza para calmarse y quedarse dormido.
Cada uno de estos ejercicios de respiración viene con un breve tutorial que lo ayudará a comenzar en menos de dos minutos. Además de que puede crear sus propios ejercicios de respiración; algo que los entrenadores de yoga y pranayama disfrutan mucho.
¿Problemas de privacidad?
Tenga en cuenta: realmente valoramos su privacidad. Breath Ball no recopila ninguno de sus datos personales. No hay integración de Facebook y no hay funciones para compartir en redes sociales incluidas. Si decides usar esta aplicación, lo haces absolutamente anónimo.
Breath Ball es un proyecto filantrópico y eres bienvenido a usarlo. En caso de preguntas o sugerencias, no dude en enviarlas por correo electrónico a
[email protected]Gracias por leer.
Siéntase libre de descargar Breath Ball ahora.
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