Complete Aerobics Guide v1.0 APK (Dinero Ilimitado)

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El ejercicio aeróbico no solo está pensado para mantener las apariencias físicas, sino también para beneficiar nuestra salud. Mientras leía un artículo en la web de New England Wellness llamado Comprender los beneficios del ejercicio aeróbico, aprendí muchas cosas nuevas y otras que ya sabía. Sorprendentemente, menos del 30% de los estadounidenses hacen ejercicio por su bienestar y su salud. También menciona que cientos de miles de personas en los EE. UU. Mueren cada año por problemas de salud cardiovascular y otras enfermedades relacionadas con la inactividad. El artículo dice que el ejercicio aeróbico significa con oxígeno y se realiza durante un período prolongado de tiempo. Se define como el uso de grandes grupos musculares del cuerpo, como las piernas, la espalda, los glúteos, los brazos, etc. Otras actividades que son muy intensas y que solo pueden mantenerse durante breves periodos de tiempo, generalmente son anaeróbicas y no necesariamente producen Los mismos beneficios del ejercicio aeróbico.
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