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HIIT
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad es una técnica de entrenamiento en la que se realiza un esfuerzo total al cien por cien mediante ejercicios rápidos e intensos de ejercicio, seguidos de períodos de recuperación cortos, a veces activos. Este tipo de entrenamiento consigue y mantiene su ritmo cardíaco alto y quema más grasa en menos tiempo.
Todos los entrenamientos se explican mediante animación.
Temporizador local y para cada período.
Completamente gratis, no se necesita conexión a Internet. < / p>
Categoría
Última versión
1.3
Actualizado el
2020-10-29
Subido por
Ytech
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