Mental Workout v1.0.31 APK (Dinero Ilimitado)

Mental Workout® es la aplicación más poderosa para optimizar su rendimiento y bienestar jamás diseñado para un dispositivo móvil. Dentro de la aplicación, encontrará una gama creciente de programas, incluyendo Mindfulness Meditation ™, Good Night ™, Freedom from Stress ™ y Up in Smoke ™, todos los cuales están diseñados por expertos líderes. Cada programa viene en una versión GRATUITA con funciones y contenido limitados, y una versión completa ($ 12.99 / año) con todas las funciones y contenido disponibles. Las actualizaciones son gratuitas. + Meditación de atención plena por Stephan Bodian: instrucción e inspiración para que pueda disfrutar de los muchos beneficios de la atención plena. La meditación de conciencia plena incluye instrucciones detalladas, meditaciones guiadas de varios largos, ejercicios de relajación profunda, exploraciones de cuerpo corto y largo para la conciencia sensorial, meditación de amabilidad para cultivar la compasión por uno mismo y los demás, ejercicios para la integración, atención plena en la vida cotidiana, charlas inspiradoras y mucho más. . + Buenas noches por el Dr. Michael Breus: Mejore la cantidad y la calidad de su sueño con el cambio de comportamiento cognitivo y la higiene del sueño. Good Night incluye 7 ejercicios de relajación diferentes, una rutina antes de acostarse, información sobre el efecto de la cafeína y el alcohol en su sueño, información sobre alimentos y vitaminas para dormir mejor, guía para el cambio de imagen en el dormitorio, técnicas de viaje, mitos y mucho más. + Freedom de Stress por Stephan Bodian: un enfoque de estrategia múltiple para minimizar el estrés y vivir una vida más feliz y satisfactoria. Freedom from Stress incluye 5 estrategias, meditaciones guiadas, ejercicios de relajación, técnicas de reducción del estrés, herramientas de activación y mucho más. + Up in Smoke por el Dr. Daniel Seidman: un enfoque práctico para dejar de fumar, rompiendo los lazos físicos y emocionales con su adicción al tabaco. Up in Smoke incluye una autoevaluación, herramientas para aumentar su confianza para dejar de fumar, mitos, un diario para identificar su estado de ánimo y factores desencadenantes del comportamiento, una guía para la terapia de reemplazo de nicotina y herramientas para lidiar con los antojos y los ajustes para dejar de fumar. vida. Puede acceder a sus programas sin problemas en Android, iPhone, iPad, Mac y PC. Verás cómo nuestros programas son diferentes de inmediato. Cada vez que ingresa a un programa de entrenamiento mental, puede elegir cómo le gustaría participar, ya sea que necesite consejos instantáneos, quiera seguir un plan o prefiera buscar técnicas y ejercicios para utilizarlos según sea necesario. Y le hacemos preguntas basadas en la investigación y las mejores prácticas para asegurarnos de que reciba los consejos y las herramientas adecuados para usted. La poderosa tecnología que hemos construido hace que sea fácil sentir que tiene una conexión personal con nuestros expertos. En el mundo de la psicología, se ha aprendido mucho sobre cómo mejorar el rendimiento y el bienestar de las personas. Pero muchos de nosotros no hemos aprovechado estas poderosas técnicas hasta ahora. Únase a las miles de personas que han cambiado sus vidas utilizando el entrenamiento mental que pone el poder de la psicología al alcance de su mano.