Shine: Calm Anxiety & Stress v4.27.0 APK (Dinero Ilimitado)

** 2019 Google Play Premio destacado Bienestar Aplicación y 2019 Webby Award ganador a la Mejor Aplicación de vida **
cosas son difíciles ahora mismo, conseguir el apoyo diario que necesita con la aplicación Shine, el # 1 auto cuidar aplicación creada por las mujeres de color.
Con la aplicación Shine, hacen que el cuidado de su salud mental y emocional en un hábito.
aprender una nueva estrategia de autoayuda de todos los días, obtener el apoyo de una comunidad diversa, y acceso a una biblioteca de audio de más de 800 meditaciones originales, cuentos para dormir, y los sonidos que calman a ayudarle a cambiar su forma de pensar o estado de ánimo. < br> Únete a millones de personas que experimentan estrés y la ansiedad más baja después de usar Shine. Más: apoyar un negocio propiedad de Negro y nuestra misión de hacer que la salud mental sea más accesible para todos.
Cómo funciona:
** aprender nuevas Estrategias de cuidado personal **
empezar el día con el Daily Shine. Cada día de la semana, escuchar el último episodio del podcast se encuentra con la meditación, aprender nuevas formas para descansar, sanar y crecer
continuación:. Diario lo que estás agradecido y cómo se siente a recibir artículos recomendados, meditaciones y ejercicios en función de su estado de ánimo.
** discutir con lA cOMUNIDAD **
reflexionar sobre el Daily Shine con el resto de la comunidad y obtener apoyo de unos a otros . Responder a la pregunta diaria de la discusión del día para ver cómo otros miembros afines son el cuidado de sí mismos.
** EXPLORAR LA BIBLIOTECA DE AUDIO **
buscar en la biblioteca para encontrar una meditación que se adapte a sus necesidades o navegar por la biblioteca para buscar retos y meditaciones recomendados.
de audio de Shine biblioteca ofrece más de 800 meditaciones originales, cuentos y música ambiental. Más:. Meditaciones específicas para los problemas de salud mental que se enfrentan los miembros de grupos marginados
Los temas incluyen:
Negro Bienestar
calmar la ansiedad
reduciendo la confianza estrés
crecimiento
mejorar el sueño
Enfoque
Burnout
perdón
El amor propio
motivación
creatividad
alegría Finding
Gestión frustraciones de trabajo
El fortalecimiento de las relaciones
Creación de hábitos saludables
** ** crecer con RETOS
Ir más profunda sobre un tema con una serie de meditaciones que ayudará a crecer.
** BRILLO eN lA PRENSA ** < br> “Mejor Ansiedad Aplicaciones Si usted es completamente en el ala del flipando” - Cosmopolitan
“Shine: la aplicación de autocuidado que le enseña a 'ajetreo más conscientemente'” - The Guardian
“Las mejores aplicaciones para los padres en el año 2019” - TODAY Show