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Nadie quiere envejecer, pero desafortunadamente, hasta que descubren un elixir de la juventud, es bastante inevitable. Pero solo porque tienes que envejecer, nadie dijo que tenías que hacerlo de forma rápida. ¡Y nadie dijo que no podías envejecer bien y mantener tu apariencia, energía y salud juvenil!
Muchos de nosotros asumimos que envejecer automáticamente tiene que significar estar cubierto de arrugas, perder nuestra capacidad de caminar y eventualmente Desarrollo de incontinencia y demencia. Sin embargo, como sucede, ¡ninguna de estas cosas es inevitable y la mayoría de ellas están parcialmente relacionadas con la edad!
¡Y también puedes ver esto con solo mirar alrededor! Mientras que algunas personas parecen estar luchando para ponerse de pie y recordar su nombre a los 65 años, otras todavía practican deportes y escriben libros hasta los 80 y 90. ¿Es la diferencia totalmente genética? ¡De ningún modo! De hecho, hay numerosos cambios en el estilo de vida que pueden hacer una gran diferencia en la forma en que te sientes a medida que envejeces y muchos de los problemas asociados con la vejez se pueden evitar por completo. De modo que sí, el envejecimiento aún es inevitable . ¡Pero la forma en que envejece depende casi totalmente de usted!
La diferencia se reduce a su conocimiento y su capacidad de aplicar ese conocimiento para aprovechar al máximo su propio cuerpo y salud. USTED tiene la opción y cuanto antes tome acción, más efectivamente podrá evitar los aspectos más desagradables de envejecer.
Sí, es cierto, este no es solo un libro para "personas mayores". También es para los jóvenes. De hecho, está más dirigido a los jóvenes porque son los que tienen el tiempo para asegurarse de sacar el máximo provecho de su cuerpo y mente a medida que envejece.
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2019-03-13
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