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¿Quiere que haga agua aeróbica?
Los aeróbicos acuáticos son una excelente forma de ponerse en forma, y es especialmente bueno para las personas que tienen dificultades para hacer aeróbic en tierra o para las personas que tienen artritis.
Ge encaja con lo refrescante Ejercicios demostrados por el intérprete más famoso en estos videos de ejercicios acuáticos de aplicación
En esta aplicación, le ayudaremos a aprender paso a paso Cómo hacer aeróbicos en el agua:
1- ¿Qué es el aeróbic en el agua?
2- Cómo respirar durante ejercicios aeróbicos acuáticos
3- Cómo combinar movimientos aeróbicos acuáticos
4- Cómo hacer un giro aeróbico acuático
5- Cómo hacer tomas de fuerza aeróbicos acuáticos
6 - Cómo hacer aeróbicos acuáticos Marching
7- Cómo hacer aeróbicos acuáticos Correr
8- Cómo hacer aeróbicos acuáticos Saltos de salto
9- Cómo hacer aeróbicos acuáticos Toques de tacón
10- Cómo hacer The Water Aerobics Charleston
11- Cómo hacer aerobic acuático Bicep Curl
12- Cómo hacer aeróbic acuático Tricep Curls
13- Cómo hacer aeróbic acuático Esquí de fondo
14- Cómo hacer aeróbicos en el agua frente y parte posterior de los retrocesos retrocesos
15- Cómo JOG en una piscina con un fideos, pesos y cinturón
16- ¿Cómo hacer una línea de aeróbicos en el agua Salto
17- ¿Cómo hacer aerobic agua de perforación < br> 18- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos lado Ab. 19- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos. Patadas laterales. 20- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos para personas de la tercera edad. 21- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos.
22- Cómo a nosotros e Mancuernas aeróbicas acuáticas
23- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Rodilleras
24- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Toque el pie Parte delantera y trasera Mover 25- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Levantar la pierna delantera
26- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Levantamiento de piernas laterales 27- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Entrenamiento con muslos
28- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Pulmones
29- Cómo hacer ejercicios aeróbicos acuáticos Entrenamiento en aguas profundas < br> 30- Cómo pisar agua en aeróbicos acuáticos
31- Cómo usar un flotador de fideos para aeróbicos acuáticos
32- Cómo hacer ejercicios aeróbicos en agua - 33 - Cómo hacer una bicicleta aeróbica acuática Entrenamiento
34- Cómo hacer aeróbicos en el agua Patear con aleteo
35- Cómo hacer aeróbicos en el agua Rizos en los músculos isquiotibiales
36- Cómo hacer un aeróbic en el agua Baile de armas con movimiento de brazos
37- Cómo hacer un agua Aerobics Disco Walk Dance Move
38- Cómo hacer una sesión de ejercicios aeróbicos acuáticos
39- Cómo obtener un entrenamiento extremo de aeróbicos acuáticos
40- Cómo maximizar tu clase de aeróbicos acuáticos
41- 7 Agua Consejos de seguridad para aerobic
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Última versión
1.1
Actualizado el
2020-10-31
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Pattywalk
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