Características de 'Yoga para dormir mejor': los ejercicios de 15 y 20 minutos le permiten dormir mejor.
Optimiza su rutina matutina y nocturna.
Tensión y liberación de nervios mediante la relajación guiada.

¿Por qué no duermes tus negatividades de la manera más natural? De ahora en adelante, deja que el yoga te ayude a vivir todos los días al máximo. Puede ser la actividad más fácil y beneficiosa que puedas imaginar. Prueba este nuevo curso de yoga y duerme mejor esta noche :)

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Yoga for Better Sleep (PRO)

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★ Introducción ★

Resultados:
• Le ayuda a conciliar el sueño fácilmente por la noche.
• Cura el insomnio, maximiza su sueño profundo y de calidad hora.
• 1 hora de sueño en el pasado? Multiplíquelo por 3.
• Apague su alarma y despiértese naturalmente todas las mañanas para llegar a un día lleno de energía.

Un humano promedio pasa 26 años durmiendo en toda su vida. A pesar de todos los efectos secundarios, un cuarto de las personas depende en gran medida de las ayudas para dormir. ¿Sabías? Su productividad, creatividad, vitalidad física e incluso su peso se ven directamente afectados por su sueño.

Según las últimas investigaciones, las tres razones más comunes para el insomnio son el estrés, la ansiedad y la depresión. Mientras tanto, la investigación también sugiere que la práctica regular de yoga es uno de los remedios más efectivos para llevar a los tres "culpables" a un nivel mínimo, y por lo tanto contribuye a una mejor calidad de sueño.

Características de 'Yoga para dormir mejor': los ejercicios de 15 y 20 minutos le permiten dormir mejor.
Optimiza su rutina matutina y nocturna.
Tensión y liberación de nervios mediante la relajación guiada.

¿Por qué no duermes tus negatividades de la manera más natural? De ahora en adelante, deja que el yoga te ayude a vivir todos los días al máximo. Puede ser la actividad más fácil y beneficiosa que puedas imaginar. Prueba este nuevo curso de yoga y duerme mejor esta noche :)


Información Adicional

Categoría

Health-fitness

Última versión

2.2

Actualizado el

2020-10-27

Subido por

Daily Yoga Software Technology Co Ltd

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Disponible el

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